La courgette affine la silhouette!
Pourquoi fait-elle maigrir? Très pauvre en
sodium, donc en sel,
la courgette est un excellent allié pour s’affiner. Elle limite la
rétention d’eau, mais surtout, elle est majoritairement composée de
liquide. Résultat, elle facilite l’élimination des toxines, des
graisses, donc de la
cellulite! Enfin, sa peau est bourrée de fibres, ce qui booste le transit et la perte de poids!
Ses apports caloriques: ils sont insignifiants: 15 cal/100 g!
Calme-t-elle l’appétit? La courgette affiche un taux de satiété plutôt moyen. Prévoyez une pomme en cas de creux!
Sa valeur glycémique: Zéro! Dépourvue de sucre, elle ne fait pas monter le taux de glycémie, ce qui évite de stocker les calories!
