La moule: pleine de nutriments minceur!
Pourquoi fait-elle maigrir?
La moule accumule les nutriments minceur! Fer, zinc, sélénium et
vitamine B se retrouvent si fortement concentrés dans ce fruit de mer
qu’une seule portion suffit à fournir à votre organisme 25% des apports
nutritionnels quotidiens. Or, ces nutriments donnent un véritable coup
de fouet, ce qui augmente la
combustion des calories.
Ses apports caloriques: 118 cal/100 g! A consommer en petite dose!
Calme-t-elle l’appétit? La moule affiche un taux de satiété moyen.
Sa valeur glycémique: Zéro! Dépourvue de sucre, elle n’augmente pas le taux de glycémie, ce qui évite de stocker les calories!
